提到帕金森病，大家想到的多是手抖、身体僵硬、走路迟缓这些麻烦症状，总觉得调理只能靠吃药、做康复。其实生活里藏着不少低成本的调理小帮手财盛证券，比如一朵不起眼的花，竟然能帮帕金森病患者稳住病情。别觉得这是随口说的，合理利用它，再配合科学调理，很多患者都能明显感觉到状态在变好。
这朵 “花” 到底是什么？为啥能帮到帕金森患者？
这里说的 “花”，就是咱们常吃的菊花—— 不是观赏用的大菊花，是专门用来食用、泡茶的用菊花，比如杭白菊、胎菊这类。它不是什么 “神药”，但对帕金森患者的调理作用，是有中医道理支撑的。
帕金森病的核心问题之一是 “肝风内动”“肝火旺盛”，这也是导致肢体震颤、身体僵硬的重要原因。而菊花正好有 “平肝熄风、清热解毒” 的作用，能帮着缓解体内的 “肝风”，减轻肌肉紧张和震颤的情况。简单说，菊花就像身体里的 “灭火小能手”，能悄悄帮着平复影响运动的 “内火”，搭配其他调理方式，就能慢慢稳住病情。
展开剩余69%菊花怎么用？3 个简单方法，在家就能做
不用搞复杂的配方，日常搭配常见食材，简单处理就能发挥作用，重点在 “坚持” 和 “适量”。
1、菊花枸杞茶：每天一杯，舒缓不适
这是最方便的用法，材料也容易找。抓 3-5 朵干菊花，加 5-6 颗枸杞，用沸水冲泡，盖上盖子焖 5 分钟就能喝。可以反复冲泡，味道淡了再换新的，每天喝 1-2 杯就够了。
枸杞能滋阴补肾，和菊花搭配，既能平肝熄风，又能补身体底子，喝起来清香不苦涩，还能代替含糖饮料，避免高糖饮食给身体添负担。注意别放太多菊花，不然味道偏寒，肠胃不好的人可能会不舒服。
2、菊花小米粥：清淡养胃，辅助调理
对吞咽有点困难、肠胃功能弱的患者来说，喝粥比喝茶更合适。煮小米粥的时候，等粥快熟了，撒入 2-3 朵撕碎的干菊花，再煮 5 分钟就行。
小米本身能健脾养胃，和菊花搭配，既能补充营养，又能起到温和的调理作用，口感软糯好消化，适合当早餐或晚餐。不用天天吃，一周吃 2-3 次，搭配蔬菜、瘦肉，营养更均衡。
3、菊花煮水外用：缓解肢体僵硬
除了吃，菊花煮水外用也能帮着缓解不适。取 10 朵左右干菊花，加适量清水煮沸，放温后倒入盆里，用毛巾蘸水擦拭僵硬的肢体，比如膝盖、手臂、脚踝等部位，每次擦 10 分钟，每天 1 次。
温热的菊花水擦拭皮肤，能促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，让肢体活动起来更灵活，尤其适合早上起床后肢体僵硬明显的情况，没有副作用，还能让人感觉舒服不少。
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